猫背を治す時のポイント「体との対話」

も!日々新です。

今日も猫背の治し方について
お話していきます。

今までで、猫背の治し方の
実際の方法については、
ほぼ、お話してきました。

猫背を治す時に
心がけるべきポイントについて
おさらいしておきます。

今日のテーマは、

■体と対話する

です。


一般的な猫背の矯正法では、
方法のみに注目して、

いわゆる

■肝心な体はどう感じているのか

については、あまり
触れていません。


しかし、僕の方法では、

■体がどう感じているか
■体が楽になるか
■体がゆったりとするか
■体が安定するか


というように
逆に

■体からの声

を聴くことをメインにすすめていきます。


もともと体は、全てを知っているのです。


方法にしたがって進めるのでなく、
体に聞きながら進めていく方が、
より自然に行うことができますし、
その他のことにも
どんどん応用していくことができるようになります。


まずは、

▼体の声を聴けるようになってください。

これが全てのスタートです。

そして、

▼いろいろと試してみて、
 その時の体の反応を聴けるように
 なってください。



基本は、この2つのステップの
くりかえしです。


僕の方法は、
この2つのステップで
すべて行っていることを
今一度確認してください。


そして、実践するときも

■体との対話

をつねに意識してください。


これは、かなり
重要なポイントですので、
よろしくお願いします。


今日は、以上です。。


では、また。。


猫背について、さらに詳しく知りたい方はコチラ↓↓↓


太田式 猫背矯正・姿勢改善術








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posted by 日々新 at 13:46 | 猫背を治す時のポイント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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